TO TWIRL... far roteare:
Il significato della parola "twirling" deriva dal verbo inglese "To Twirl", che significa far roteare.

CON IL TWIRLING... il twirling è uno sport veramente completo si acquisiscono:

·  benessere fisico: scioltezza articolare, coordinazione ed equilibrio, forza muscolare, resistenza, ritmo e velocità

·  ordine organico: capacità cardio-circolatoria, respiratoria e cinetica

·  ordine psicologico: volontà e coraggio

A CHI SI RIVOLGE
Il twirling può essere praticato da bambini e bambine dai 5 anni in avanti. Praticando un'attività sportiva così complessa e che soprattutto occupa molto tempo le bambine ed i bambini imparano ad organizzare le loro giornate, a rispettare i superiori e i loro compagni e ad assumersi le proprie responsabilità.
Gli atleti appartenenti alla Fitw si suddividono in quattro categorie in base alle fasce di età:

·  pre-agonismo da 5 a 7 anni

·  cadetti da 8 a 10 anni

·  junior da 11 a 14 anni

·  senior da 15 anni in poi

L'attività sportiva dei tesserati è strutturata in tre grandi settori:

·  AGONISMO articolato in serie C2 - C1 - B - A2 - A1, categorie cadetti - junior - senior e specialità individuali o di squadra

·  PROMOZIONALE preparazione per l'apprendimento delle basi tecniche

·  AMATORIALE 

Diverse sono le specialità del twirling:

·  Esercizi individuali: SOLO, FREE STYLE e DUE BASTONI

·  Esercizi a coppie: DUO

·  Esercizi di squadra: TEAM (da 5 a 9 elementi> e GRUPPO (da 10 elementi in su).

E' fondamentale la preparazione fisica degli atleti le cui basi si imparano con lezioni di danza, ginnastica artistica, acrobatica e ritmica, per meglio integrare i movimenti del corpo all'attrezzo. I movimenti del bastone possono essere movimenti di contatto (rolls) nei quali l'attrezzo resta sempre a contatto con il corpo dell'atleta, oppure lanci verticali od orizzontali. Si possono eseguire rolls alle spalle, alla nuca o ai gomiti, oppure lanciare il bastone ed eseguire varie acrobazie come capovolte, ruote e rovesciate prima di riprenderlo. Uno degli aspetti fondamentali di questa disciplina è l'utilizzo della musica: ogni movimento del bastone e del corpo deve seguirne il ritmo. A livelli elevati si parla di "musicalità visiva", nel senso che molto spesso l'atleta riesce a trasmettere il sentimento del brano musicale prescelto così bene, che il pubblico può addirittura "vedere la musica". È fondamentale quindi che negli atleti di twirling sia sviluppato il senso del ritmo ed il sapere adattare il movimento al brano musicale. I campionati federali vengono svolti a livello Regionale, Nazionale ed Internazionale.